Timelezz - Over Yoga

Yogalessen voor jong en oud op een ontspannen en ongedwongen wijze met respect voor jezelf en elkaar.

Waarom zou je voor yoga of pilates kiezen?

In deze hectische tijd staan wij eigenlijk continue op scherp, of “aan”. 

Door alles wat er gebeurt om ons heen, in de media, social media en alle  ‘ping’-geluiden waarop wij automatisch reageren. Bij Timelezz kom je thuis en kun je kiezen voor een  yogabeleving of een pilatesles.

Je kiest voor jezelf en wat het best bij je past. Misschien is dit alleen pilates of alleen yoga of misschien de combinatie van beide

Yoga geeft beweging en verstilling. Beweging in het lijf, spieren en energiebanen en geeft verstilling/rust in je hoofd. Het versterkt je spieren, verbetert je lichaamshouding, versterkt je botten. Er zijn diverse vormen van yoga die worden aangeboden. Yoga richt zich op het vinden van de balans tussen mind and body.

Pilates richt zich ook op de houding van het lichaam en hierbij ligt de nadruk op het uitvoeren van de oefening.

Timelezz biedt voor jong en oud lessen aan op een ontspannen en ongedwongen wijze met respect voor jezelf en elkaar.

Wat kan yoga mij bieden

Een voordeel van yoga is dat het je lichaam, krachtiger maakt en dat het flexibeler wordt. Daarnaast, een hele belangrijke; is dit voor de mind een rustgever, door de concentratie en de ademhaling. Duzzzz…………

Heb je behoefte om jezelf te leren ontspannen omdat je spanningsboog erg strak staat of heb je misschien meer behoefte aan een betere nachtrust?.
Misschien merk je dat je concentratie verminderd is en wil je je beter kunnen concentreren/focussen. In combinatie met je ademhaling en de beweging, zodat je op jouw eigen tempo flexibel(er) wordt in lichaam en geest?

Sluit aan bij een les (proefles) om te proberen en oordeel zelf wat het voor je doet. Belangrijk om te weten is dat het bij yoga niet gaat om hoe goed je bent maar juist over wat je tegenkomt tijdens je beoefening.

Nieuwsgierig geworden?

Kom eens een proefles meedoen! 😉

Lesaanbod

  • Maandag 18:45-19:45 uur Yin Yang Yoga
  • Maandag 20:00-21:00 uur Yin Yang Yoga
  • Dinsdag 19:30-20:30 uur Variabel (zie lesrooster) 
  • Woensdag 18:45 -19:45 uur Yin Yoga
  • Woensdag 20:00-21:00 uur Yindra Yoga
  • Donderdag 19:30-20:30 uur Pilates
  • Vrijdag 09:30-10:30 uur Hatha Flow Yoga
  • Zaterdag 10:00-11:00 uur Yin Yoga

Wijzigingen voorbehouden – Check altijd het Momoyoga lesrooster van Timelezz voor de actuele lestijden. 

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste lessen & updates.

Lees verder - Lesaanbod

Scroll naar boven